6月22日增减持汇总：无增持，新迅达等6股减持
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在当下这个信息如洪流般奔涌的时代，我们的感官无时无刻不被海量的数据、资讯和刺激所冲击。广告无孔不入，社交媒体的动态永不停歇，新闻推送争相抢占注意力。这种持续不断的“轰炸”，常常让人陷入一种难以言喻的疲惫、焦虑，甚至精神耗散的状态。正是在这样的背景下，一种被称为钝感力的能力，其价值日益凸显。
钝感力，并非指对外界麻木不仁或反应迟钝，而是指一种主动过滤信息、调控情绪反应的能力。它像一层智慧的屏障，帮助个体在面对纷繁复杂的外界刺激时，能够有选择地吸收，保持内心的稳定与从容。它不是关闭感官，而是学会管理感官的输入与输出，避免被无关紧要的噪音过度消耗能量。
信息过载是现代人精神压力的主要源头之一。过多的信息不仅挤占了我们宝贵的时间和精力，更在无形中制造着认知负担和决策疲劳。它模糊了重点，让人难以聚焦于真正重要的事务。更甚者，网络上充斥的负面情绪、冲突观点和碎片化信息，极易引发个体的情绪内耗，使人陷入无谓的自我怀疑或愤怒之中。此时，钝感力就显得尤为重要，它是抵御信息洪流冲击、守护心灵平静的堤坝。
那么，如何有意识地培养这种宝贵的钝感力呢？关键在于建立主动的边界感和内在的调节机制。
首先，信息筛选是基础。我们需要清晰地认识到并非所有信息都值得关注。果断地取消无意义的订阅，屏蔽低质内容源，限制刷社交媒体和新闻的时间。将注意力主动引导向那些真正能滋养心灵、提升认知或解决实际问题的优质信息。
其次，情绪管理是核心。当接触到令人不快或可能引发激烈反应的信息时，有意识地给自己一个“暂停”的间隙。学会区分哪些是事实，哪些是观点甚至情绪宣泄。问自己：这真的与我有关吗？值得我投入情绪吗？通过这种内在的审视和冷静期，避免被轻易卷入情绪漩涡，保持理性的判断力。
最后，聚焦当下是根本。过度关注外界纷扰或担忧未来，都会加剧内心的不安全感。刻意练习将注意力拉回当下正在做的事情上，专注于手头的任务，感受身体的呼吸，体会周围环境的细节。这种对当下的投入，能有效减少杂念干扰，增强内心的安定感。
培养钝感力，本质上是一场自我掌控力的训练。它不是为了变得冷漠，而是为了在信息爆炸的时代，更好地保护自己的心灵能量，守护内心的宁静与专注。拥有这份力量，我们才能在喧嚣的世界中，更清晰地辨别方向，更坚定地行走在自己的道路上，活得更从容、更有质量。
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